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SUMMARY:Gym douce abdos périnée
DESCRIPTION:Je propose un cours de gym douce qui renforce toute la sangle abdominale en profondeur, tout en protégeant le dos et le périnée — idéal pour retrouver tonus, vitalité et taille affinée. Formée à la méthode du Dr De Gasquet, j’intègre ses principes clés (auto-grandissement, respiration hypopressive, placement du bassin…) avec l’aide d’accessoires variés, dans une approche bienveillante, accessible à toutes les femmes.\nVous souhaitez vous inscrire ou vous souhaitez plus d’info? C’est par ici !\n
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