Postures, étirements, respirations et relaxations adaptés aux femmes enceintes qui ont envie de bouger en douceur.

Faire face aux maux de grossesse et se préparer à l’accouchement.

Cours collectifs à Grez-Doiceau, au Centre de Santé de l’ancienne gare de Gastuche
Mercredi 9h30 ou samedi 10h
Abonnement de 5 cours 55 € ou un cours 13 €
Cours individuels sur demande, chez moi ou chez vous

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Offrir au corps qui porte la vie une détente profonde et au mental l’occasion de se poser.

Parenthèse hors du temps pour se faire du bien pendant la grossesse.

Accompagnement pendant la grossesse en complément du suivi médical.

Du temps pour aborder les questions, accueillir les émotions, se préparer à l’accouchement (positions, respirations, place du père).

Gestion de la douleur de l’accouchement, rôle actif du partenaire et enfanter en confiance grâce à la Méthode Bonapace.

Rencontres individuelles/en couple chez moi à Nethen
1h30 60 €
Séances collectives possibles pour la préparation à la naissance avec la méthode Bonapace

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Tonification du périnée et de la sangle abdominale, respirations, détente musculaire et étirements après l’accouchement.

Moments d’échanges entre mamans, en présence des bébés.

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Présence bienveillante et aide concrète pour un démarrage à la maison tout en douceur.

Soutien à l’allaitement, vécu de l’accouchement, organisation du quotidien, fatigue, place des aînés…

Vous souhaitez en savoir plus, connaître les tarifs ou prendre rendez-vous?

Contactez-moi ou consultez le site de notre asbl Amalis où tout est détaillé.