Je propose un cours de gym douce qui renforce toute la sangle abdominale en profondeur, tout en protégeant le dos et le périnée — idéal pour retrouver tonus, vitalité et taille affinée. Formée à la méthode du Dr De Gasquet, j’intègre ses principes clés (auto-grandissement, respiration hypopressive, placement du bassin& , ...

Vous êtes enceinte et vous souhaitez continuer à bouger en douceur, vous préparer à l’accouchement, faire face à certains  maux de la grossesse ou simplement venir vous « poser » atour de votre bébé à venir ? Pratiquante régulière ou débutante en yoga, souple ou plutôt « raide », toutes les femmes sont les bienvenues à , ...

Je propose un cours hebdomadaire de gym douce d’une heure, réservé aux femmes, axé sur la respiration, la posture et le renforcement musculaire en douceur, avec des exercices adaptables aux capacités de chacune. J’anime ces séances en petit groupe dans ma yourte à Nethen, en mettant l’accent sur la conscience corporell , ...

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Les Tisseuses est un cycle d’accompagnement des mamans à une période de transformations profondes de la vie lors des premières semaines ou des tous premiers mois qui suivent la naissance d’un petit bébé. Avec mon amie Marijana Pepelko, coach parental et thérapeute, nous ouvrons -à chaque saison- un groupe d , ...

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Votre cœur de maman a été touché récemment par une fausse-couche ou la perte d’un bébé in utero ou à la naissance? Vous cherchez un espace sûr pour partager votre vécu avec d’autres mamans qui sont dans ce cas ? Le Cercle des mamans étoilées vous offre un espace de soutien et de partage pour vous aider à tr , ...

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Vous venez d’accoucher ou votre bébé a déjà quelques mois? Vous souhaitez petit à petit retrouver votre forme, tonifier vos abdos et votre périnée, prendre soin de votre dos ? Et en même temps vous avez envie de passer du temps avec d’autres mamans, en présence des bébés? Echanger sur votre quotidien, parta , ...

Que diriez-vous de vous laisser porter par mes mains et celles de mon ami massothérapeute Everard le temps d’un massage en duo ou d’un massage à 4 mains ? Pendant ce temps-là, si vous le souhaitez, vos enfants peuvent être babysittés sur place par mes filles aînées habituées à s’occuper des plus jeune , ...

Ce rituel symbolise le passage vers une nouvelle étape dans sa Vie. D’une durée de 3 heures et entouré.e de 2 personnes, c’est une opportunité de s’offrir un nouveau souffle en marquant la fin d’une période pour accueillir une autre tranche de vie. Ce rituel est particulièrement indiqué en post-partum pour , ...

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Les constellations familiales et systémiques sont un merveilleux outil thérapeutique qui permet d’éclairer et de guérir de nombreuses problématiques. Parce que parler ne suffit pas, les constellations vous permettent d’aller toucher aux parts blessées inaccessibles par votre mental mais qui affectent votre vie, ou d’ex , ...

Lors de cette formation, Everard de Biolley (www.mimoka.be) et moi vous invitons, en couple, à venir apprendre à vous masser assis et habillés dans un toucher respectueux et bienfaisant. Une formation qui permettra d’offrir un moment de détente profonde de tout le corps et de dénouer les éventuelles tensions en massant , ...

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Vous attendez un bébé? Votre petit vient de naître? Que ce soit votre premier enfant ou un suivant, ces ateliers collectifs sont faits pour vous ! Pour les futurs parents : un cycle de 3 rencontres en soirée, à vivre en couple, pour se préparer sereinement à l’accouchement et à l’arrivée de bébé. Pour les parents de no , ...

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Katia vous propose une expérience immersive dans la yourte, accompagnée de ses 9 bols en Cristal et sa lyre de Cristal. Ces vibrations cristallines agissent sur le corps et l’esprit, favorisant un lâcher-prise total et un profond apaisement. Ces séances permettent de se reconnecter à soi, tout en équilibrant les énerg , ...

Avec les cercles de femmes, Claire Averty souhaite vous proposer un espace de ralentissement et de retrouvailles avec vous-même, entourée d’autres femmes en chemin, au plus près du cycle de la nature et de tout qu’elle a à nous apprendre sur notre propre cycle. Avec un brin de magie et de sacré, chacune dans sa vérité, , ...