Méthode Bonapace

Programme de préparation à la naissance qui s’adresse aux couples, cette méthode valorise le rôle actif et essentiel du partenaire pendant la grossesse et le jour de la naissance. 

Elle vous conviendra bien si vous souhaitez vous préparer à un accouchement physiologique (naturel) ou si vous êtes à la recherche d’outils concrets pour soulager la douleur.

Cette méthode place la femme et le couple au coeur des décisions et permet de vivre la grossesse et l’accouchement de manière plus confiante, sereine et unie. 

On est tous les deux vraiment très contents de notre préparation à l’accouchement avec toi. C’est très complet, c’est intéressant, chacun y a son rôle actif, son importance. Un vrai travail d’équipe à trois avec le bébé. Tu nous as super bien informés, guidés, aidés et préparés. Le tout dans la bienveillance et la douceur. Du fond du coeur merci! Ton travail de doula est très apprécié! J’ai hâte de pouvoir mettre en pratique “pour de vrai” le moment venu.

E., décembre 2023

Infos pratiques

Deux formules possibles

  • Préparation en couple (individuel)
    4 séances de 2h
    Chez moi à Nethen, ou chez vous
    100€/séance (+ frais de déplacement si à domicile)
  • Préparation en couple et en groupe (3 à 6 couples)
    3 séances de 3h
    Dans la Yourte de Youdooo à Nethen
    90€/séance
    En savoir plus

    Certaines mutuelles interviennent dans les frais d’accompagnement d’une doula (ex. MUTPLUS offre jusqu’à 150€ par enfant). Renseignez-vous!

Vous souhaitez prendre rendez-vous?

✏️ Je vous invite à sélectionner une date dans l’agenda en ligne ou à me contacter si aucune date disponible ne vous convient.

Programme

  • Postures et mouvements pour renforcer, assouplir et aligner le corps tout au long de la grossesse (pratiqués avec le partenaire !)
  • Comprendre les mécanismes et le sens de la douleur
  • Activer les 3 mécanismes endogènes de gestion de la douleur et leur multitude d’outils
  • Expérimenter des outils concrets (ballon, acupressions, massages, respirations, Rebozo…)
  • Créer les conditions propices pour un accouchement aisé et sécuritaire
  • Comprendre le rôle des hormones
  • Etre conscient de l’impact des conditions dans lesquelles on accouche
  • Activer ses ressources et son environnement

Photo © Claire van Zeebroeck