Méthode Bonapace

Programme de préparation à la naissance qui s’adresse aux couples, cette méthode valorise le rôle actif et essentiel du partenaire pendant la grossesse et le jour de la naissance. 

Elle vous conviendra bien si vous souhaitez vous préparer à un accouchement physiologique (naturel) ou si vous êtes à la recherche d’outils concrets pour soulager la douleur.

Cette méthode place la femme et le couple au coeur des décisions et permet de vivre la grossesse et l’accouchement de manière plus confiante, sereine et unie. 

Infos pratiques

Deux formules possibles

• Préparation en couple
  4 séances de 2h
  Chez moi à Nethen, ou chez vous
  280 € (+ frais de déplacement si à domicile)
  
• En petits groupes (max 4 couples)
  4 séances de 2h
  Lieu et dates à déterminer en fonction des participants
  160 €
  
  Certaines mutuelles interviennent dans les frais d’accompagnement d’une doula (ex. MUTPLUS offre jusqu’à 150€ par enfant). Renseignez-vous!
  

Vous souhaitez prendre rendez-vous?

✏️ Je vous invite à sélectionner une date dans l’agenda en ligne ou à me contacter si aucune date disponible ne vous convient.

Programme

• Postures et mouvements pour renforcer, assouplir et aligner le corps tout au long de la grossesse (pratiqués avec le partenaire !)
• Comprendre les mécanismes et le sens de la douleur
• Activer les 3 mécanismes endogènes de gestion de la douleur et leur multitude d’outils
• Expérimenter des outils concrets (ballon, acupressions, massages, respirations, Rebozo…)
• Créer les conditions propices pour un accouchement aisé et sécuritaire
• Comprendre le rôle des hormones
• Etre conscient de l’impact des conditions dans lesquelles on accouche
• Activer ses ressources et son environnement

Photo © Claire Van Zeebroeck