Yoga prénatal

Je propose des séances de yoga collectives ou individuelles avec des postures, des étirements, des respirations et des relaxations adaptés aux femmes enceintes qui ont envie de rester en mouvement, faire face aux maux de grossesse et se préparer à l’accouchement.

Bienvenue si vous êtes enceinte, même si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant ou que vous n’êtes pas particulièrement souple.

« Il m’est difficile de trouver les mots justes tellement l’accompagnement de Claire tant lors du yoga prénatal que lors du post-partum avec le yoga postnatal et les Tisseuses a été une ressource inestimable. Je me suis sentie, accueillie, écoutée dans mes questionnements, mes doutes, soutenue dans les moments difficiles….Bien plus que du yoga, ce sont des rencontres, des échanges et de la détente tant physique que mentale. Je recommande les yeux fermés, le coeur ouvert! »

Noémie, juillet 2023

Cours collectifs

• Le lundi de 18h15 à 19h45
  à Louvain-La-Neuve, crèche « La Maison des Coccinelles »
  
• Le mercredi de 10h15 à 11h45
  à Nethen, chez moi
  
• Le samedi de 10h à 11h30 en forêt
  Par temps sec:
  Dans la forêt de Meerdaal
  RDV « Het boshuis » Chemin de la trace à 1390 Nethen
  En cas de pluie:
  à Hamme-Mille, « The Pilates Tower »
  Pour ce cours, je fonctionne avec un groupe Whattsapp pour confirmer chaque semaine le lieu du cours

Consultez le calendrier pour connaître toutes les dates de cours et l’adresse précise.

A emporter

• Coussin d’allaitement
• Tapis de yoga (pour les cours à Louvain-La-Neuve)
• Tapis de yoga/sol qui peut être déposé sur la terre (pour le yoga en forêt)

Si vous n’avez pas ce matériel, faites-moi signe et je vous prêterai le nécessaire.

Rencontres individuelles « yoga & doula »

Ces séances totalement personnalisées allient du yoga avec un accompagnement de doula.

• Sur rendez-vous
• Durée 1h30
• Chez moi à Nethen ou chez vous

Vous souhaitez prendre rendez-vous?

✏️ Je vous invite à sélectionner une date dans l’agenda en ligne ou à me contacter si aucune date disponible ne vous convient.

Tarifs

• Cours collectifs
  Abonnement de 10 cours 120 € (valable 6 mois)
  Abonnement de 5 cours 65 € (valable 3 mois)
  Une séance 14 €

• Rencontres individuelles « yoga & doula »
  Une séance 50 €
  + frais de déplacement si à domicile

Je m’inscris !

Bon à savoir

• Je vous accueille 10 minutes avant le cours pour pouvoir commencer à l’heure. Il se peut certes que vous ayez un pépin sur la route ou un imprévu de dernière minute. Dans ces cas, ne foncez pas, je préfère que vous arriviez entières et pas complètement sur les nerfs 😉
• Merci de m’informer si vous avez des particularités physiques (fragilités, douleurs…)
• Il m’arrive de prendre des photos pendant les cours, notamment pour illustrer mes activités (Internet, affiche…). Merci de me prévenir si vous ne souhaitez pas y figurer.
• Lorsque votre abonnement est terminé, s’il vous reste moins de 5 semaines avant votre date présumée d’accouchement, vous pouvez bien entendu payer les cours à la séance au prix de votre abonnement
• Le paiement peut se faire en espèces, par virement bancaire ou via une application mobile
• Mon numéro de compte est le BE17 0636 6505 9721, au nom de Claire Van Zeebroeck
• Les séances non-suivies pendant la durée de validité de l’abonnement ne sont ni remboursées ni transférables sur d’autres activités (sauf si certains cours ont été annulés de ma part durant cette période)
• Merci de me prévenir en cas d’absence dès que vous le pouvez
• Certaines mutuelles interviennent dans les frais d’inscription à une activité sportive. Renseignez-vous !
• A Louvain-La-Neuve, le parking est gratuit sur la place où se situe la crèche
• Pour les cours à Nethen, je vous invite à consulter le plan d’accès car la première fois, il est fréquent de chercher…

Photo © Claire Van Zeebroeck