Ateliers pratiques pour (futurs) parents avant et après la naissance

Une nouveauté chez Youdooo!

Un cycle de 3 rencontres de préparation à la naissance suivies de 2 rencontres au cours des 3 premiers mois:

En groupe, avec d’autres (futurs) parents, se préparer à l’accouchement avec son.sa partenaire puis se retrouver quelques semaines plus tard en présence des petits bébés du même âge.

Une envie d’inclure pleinement les pères dans cette période pleine de nouveautés et de chamboulements et qui est née de constats largement partagés:

  • Les pères ont un rôle de soutien essentiel à l’accouchement. Au plus ils sont confiants, calmes et informés, au plus ils sont un appui pour leur compagne, quelle que soit la façon dont le bébé naît.
  • Or, en tant que partenaire, il est parfois difficile de prendre sa place en salle d’accouchement ou de savoir comment aider concrètement sa femme.
  • Pour les femmes, il existe de nombreux espaces où se préparer à l’accouchement et se retrouver après la naissance. Mais pour les hommes, dans leur rôle de (futur) père, c’est plutôt le désert.
  • Le petit mammifère encore très immature qu’est le bébé à la naissance a besoin d’être nourri, porté, bercé, touché… C’est très intense les premières semaines.
  • Or, prendre soin du nouveau-né n’est une compétence innée ni chez les femmes ni chez les hommes. C’est un apprentissage pour les deux parents.
  • Le baby-clash, ou autrement dit les tensions et conflits qui naissent dans le couple suite à l’arrivée du bébé, touche près de la moitié des familles. Il est pourtant possible de se donner les moyens de l’éviter pour s’offrir un quotidien le plus doux possible.

Avec Everard de Biolley, sophrologue, thérapeute PCI et formé en CNV (communication non-violente), nous souhaitons répondre à ces besoins.

Notre objectif pour les parents:

  • Arriver confiants et unis à l’accouchement
  • Vivre sereinement l’intensité des premiers mois
  • Trouver du plaisir dans sa parentalité
  • Identifier des ressources pour communiquer ses besoins et ses attentes à son partenaire, surtout face aux situations plus tendues

En étant nous-mêmes un homme et une femme, et par ailleurs tous les deux parents de familles nombreuses, nous proposons lors de nos rencontres des temps en sous-groupes avec les mères d’un côté et les pères de l’autre. Pour se retrouver « entre pairs » l’espace d’un instant et parler sans tabou de ce qui nous préoccupe.

Un cycle de 5 ateliers

Les 3 premières rencontres ont lieu pendant la grossesse. Nous y abordons de manière très pratico-pratique:

  • La physiologie de la naissance et les conditions propices à un enfantement sécuritaire
  • Des outils concrets de gestion de la douleur
  • Des séquences de sophrologie et de visualisations pour gérer le stress
  • Des positions et mouvements pour faciliter la descente du bébé le jour de l’accouchement
  • Des exercices à 2 pour soulager les principaux maux de la grossesse
  • La préparation du post-partum

Les 2 rencontres après la naissance permettent de partager ce que vous vivez de nouveau et peut-être d’intense dans votre nouvelle vie avec votre bébé. Ici, pas de conseils ni de recettes magiques, mais plutôt un espace où on peut se sentir compris.e.s et reconnu.e.s par d’autres parents qui ont un vécu similaire.

Nous voyons également ensemble des mouvements de massage du dos, des épaules et de la nuque (sur vêtements), là où le corps trinque le plus après la naissance. Des exercices de détente et de gestion du stress par la sophrologie sont également prévus.

Infos pratiques

5 ateliers en petits groupes

  • 3 ateliers de 3h pendant la grossesse
  • 2 ateliers de 2h30 après la naissance, en présence du bébé
  • Entre 3 et 6 couples
  • Chaque couple s’engage à participer aux 5 ateliers

Pour qui?

Ces ateliers s’adressent à tous les couples qui souhaitent se préparer ensemble à l’arrivée de leur enfant (que ce soit le premier ou un suivant). Les groupes sont formés en fonction de la date prévue d’accouchement. A quelques semaines près, les bébés auront donc le même âge.

Lieu

Les 5 rencontres en groupe ont lieu dans la Yourte de Youdooo chez moi à Nethen, dans un cadre exceptionnel au calme et au vert.

Dates et horaires

Groupe de mai 2025

-> Pour tous les couples dont la naissance du bébé est prévue entre le 30 juin 2025 et le 11 août 2025

3 rencontres prénatales de 18h30 à 21h30

  • Mardi 13 mai
  • Mardi 27 mai
  • Mardi 10 juin

2 rencontres postnatales (avec bébé) de 14h à 16h30

  • Dimanche 14 septembre
  • Dimanche 28 septembre
Groupe de septembre 2025

-> Pour tous les couples dont la naissance du bébé est prévue entre le 20 octobre 2025 et le 30 novembre 2025

3 rencontres prénatales de 18h30 à 21h30

  • Mardi 2 septembre
  • Mardi 16 septembre
  • Mardi 30 septembre

2 rencontres postnatales (avec bébé) de 14h à 16h30

  • Dimanche 11 janvier 2026
  • Dimanche 25 janvier 2026

Frais d’inscription

45€ par personne et par atelier, donc  450€ par couple pour le cycle complet et indissociable.

Nous prévoyons de quoi boire et grignoter.

Certaines mutuelles ou assurances interviennent dans les frais d’accompagnement d’une doula (ex. MUTPLUS offre jusqu’à 150€ par enfant). Renseignez-vous!

Vous avez des questions? Vous souhaitez en discuter?

Contactez-nous !

everard@mimoka.be • +32 (0) 474 70 68 20

claire@youdooo.be • +32 (0) 491 625 104

Vous souhaitez vous inscrire?

Bienvenue ! Veuillez nous renvoyer le formulaire ci-dessous.

Votre inscription sera confirmée dès réception d’un acompte de 90 € à verser sur le compte BE17 0636 6505 9721 au nom de Claire Van Zeebroeck.

Merci de mentionner en communication « vos deux prénoms + inscription Ateliers futurs parents ».

Le montant des frais d’inscription ne devrait pas être un frein à votre participation. Parlons-en!

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Bon à savoir

  • Le groupe démarrera effectivement aux dates sus-mentionnées dès l’inscription ferme et définitive de 3 couples.
  • En cas d’absence à l’une des rencontres, celle-ci n’est ni remboursée ni transférable sur d’autres activités. En revanche, en cas d’arrêt prématuré du cycle de notre part, vous serez remboursés du montant des rencontres restantes.
  • Certaines mutuelles ou assurances interviennent dans des activités d’accompagnement pré et postnatal. Renseignez-vous !
  • Je vous invite à consulter le plan d’accès car la première fois, il est fréquent de chercher…

Photo © Claire Van Zeebroeck