Méthode Bonapace

Programme de préparation à la naissance qui s’adresse aux couples, cette méthode valorise le rôle actif et essentiel du partenaire pendant la grossesse et le jour de la naissance. 

Elle vous conviendra bien si vous souhaitez vous préparer à un accouchement physiologique (naturel) ou si vous êtes à la recherche d’outils concrets pour soulager la douleur.

Cette méthode place la femme et le couple au coeur des décisions et permet de vivre la grossesse et l’accouchement de manière plus confiantesereine et unie

Infos pratiques

Deux formules possibles

  • Préparation en couple
    4 séances de 2h ou 6 séances de 1,5h
    Chez moi à Nethen, ou chez vous
    280 € (+ frais de déplacement si à domicile)
  • En petits groupes (max 4 couples)
    4 séances de 2h
    Lieu et dates à déterminer en fonction des participants
    160 €

Programme

Postures et mouvements pour renforcer, assouplir et aligner le corps tout au long de la grossesse (pratiqués avec le partenaire !)

Gestion de la douleur à l’accouchement

Comprendre le mécanisme et le sens de la douleur

Activer les 3 mécanismes endogènes de gestion de la douleur et leur multitude d’outils

Expérimenter des outils concrets

Conditions propices pour un accouchement aisé et sécuritaire

Comprendre le rôle des hormones

Etre conscient de l’impact des conditions dans lesquelles on accouche

Activer ses ressources et son environnement

Photo © Claire Van Zeebroeck