Yoga prénatal

Je propose des séances de yoga avec des postures, des étirements, des respirations et des relaxations adaptés aux femmes enceintes qui ont envie de rester en mouvement, faire face aux maux de grossesse et se préparer à l’accouchement.

Bienvenue si vous êtes enceinte, même si vous n’avez jamais pratiqué le yoga auparavant ou que vous n’êtes pas particulièrement souple.

Infos pratiques des cours collectifs et individuels

Lieux et horaires des cours collectifs

  • Le samedi à Hamme-Mille
    « The Pilates Tower »

    10h – 11h15
  • Le lundi à Louvain-La-Neuve
    Crèche « La Maison des Coccinelles » (Parking gratuit sur la place)

    18h30 – 19h45
  • Le mercredi à Nethen
    Chez moi

    9h30 – 10h45

Consultez le calendrier pour connaître toutes les dates de cours et l’adresse précise.

En général, il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires.

Cet été, pendant les vacances scolaires, je donnerai uniquement cours le samedi matin pendant le mois de juillet.
Tous les autres cours reprennent en septembre.

Rencontres individuelles « yoga & doula »

Ces séances totalement personnalisées allient du yoga avec un accompagnement de doula.

  • Sur rendez-vous
  • Durée 1h30
  • Chez moi à Nethen ou chez vous

A emporter

  • Coussin d’allaitement
  • Tapis de yoga (pour les cours à Louvain-La-Neuve uniquement)

Si vous n’avez pas ce matériel, faites-moi signe et je vous prêterai le nécessaire.

Tarifs

  • Cours collectifs
    Abonnement de 10 cours 110 € (valable 6 mois)
    Abonnement de 5 cours 60 € (valable 3 mois)
    Une séance 13 €
  • Rencontres individuelles « yoga & doula »
    Une séance 45 €
    + frais de déplacement si à domicile

Bon à savoir

  • Je vous accueille 10 minutes avant le cours pour pouvoir commencer à l’heure. Il se peut certes que vous ayez un pépin sur la route ou un imprévu de dernière minute. Dans ces cas, ne foncez pas, je préfère que vous arriviez entières et pas complètement sur les nerfs 😉
  • Merci de m’informer si vous avez des particularités physiques (fragilités, douleurs…)
  • Lorsque votre abonnement est terminé, s’il vous reste moins de 5 semaines avant votre date présumée d’accouchement, vous pouvez bien entendu payer les cours à la séance au prix de votre abonnement
  • Le paiement peut se faire en espèces, par virement bancaire ou via une application mobile
  • Mon numéro de compte est le BE17 0636 6505 9721, au nom de Claire Van Zeebroeck
  • Les séances non-suivies pendant la durée de validité de l’abonnement ne sont ni remboursées ni transférables sur d’autres activités (sauf si certains cours ont été annulés de ma part durant cette période)
  • Merci de me prévenir en cas d’absence dès que vous le pouvez
  • Certaines mutuelles interviennent dans les frais d’inscription à une activité sportive. Renseignez-vous !
  • Pour les cours à Nethen, je vous invite à consulter le plan d’accès car la première fois, il est fréquent de chercher…

Je m’inscris !

Photo © Claire Van Zeebroeck